Planowany program
Silny Przedszkolak
Zabawy ruchowe wspierają rozwój motoryczny najmłodszych i budowanie dobrych nawyków. Ćwiczenia rozwijają koordynację, równowagę i radość ze wspólnej aktywności.
Filar 04 · planowane obszary działalności
Silny i sprawny człowiek = bezpieczny człowiek
Zdrowie, sprawność i dobre nawyki na każdym etapie życia. W ramach tego filaru ujęto 15 programów.
Katalog filaru
Programy filaru: Silny i sprawny człowiek
Planowany program
Sprawne Dziecko
Program rozwija ogólną sprawność, koordynację i świadomość prawidłowej postawy. Aktywności pomagają budować zdrowe nawyki ruchowe i zapobiegać przeciążeniom wynikającym z siedzącego trybu życia.
Planowany program
Aktywny Nastolatek
Program zachęca do regularnego ruchu i zdrowego stylu życia. Łączy aktywność fizyczną z budowaniem odporności psychicznej, regeneracją i odpowiedzialnymi wyborami.
Planowany program
Zdrowy Student
Spotkania dotyczą ergonomii nauki, radzenia sobie ze stresem i utrzymania aktywności w okresie studiów. Uczestnicy poznają proste nawyki wspierające sen, odżywianie i regenerację.
Planowany program
Forma 30+
Program wspiera utrzymywanie sprawności i profilaktykę zdrowotną w dorosłym życiu. Obejmuje dopasowaną do możliwości aktywność, regenerację i równowagę między pracą a odpoczynkiem.
Planowany program
Forma 40+
Zajęcia koncentrują się na sprawności, treningu siłowym i mobilności oraz profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Uczestnicy poznają zasady regeneracji, troski o kręgosłup i wspierania zdrowych nawyków.
Planowany program
Forma 50+
Program promuje aktywne starzenie i bezpieczny trening zdrowotny. Obejmuje sprawność funkcjonalną, troskę o stawy i układ krążenia, równowagę, dietę oraz profilaktykę zdrowotną.
Planowany program
Aktywny Senior
Spotkania rozwijają sprawność, równowagę i pewność poruszania się, ograniczając ryzyko upadków. Obejmują dostosowaną aktywność, w tym nordic walking, troskę o dietę, pamięć i integrację.
Planowany program
Silna Kobieta
Program wspiera zdrowie i aktywność kobiet na różnych etapach życia. Obejmuje profilaktykę, bezpieczny trening, pewność siebie oraz dostosowanie ruchu do okresu ciąży i po porodzie.
Planowany program
Silny Mężczyzna
Zajęcia łączą rozwijanie kondycji z profilaktyką zdrowotną i zachętą do regularnych badań. Obejmują również dobrostan psychiczny oraz odpowiedzialność za własne zdrowie i bliskich.
Planowany program
Zdrowa Rodzina
Program proponuje rodzinie wspólną aktywność, zdrowe gotowanie i codzienne nawyki wspierające dobrostan. Zachęca do ograniczania czasu przed ekranem i podejmowania wspólnych wyzwań ruchowych.
Planowany program
Bezpieczny Sportowiec
Uczestnicy poznają zasady odpowiedzialnego treningu, zapobiegania urazom i właściwej regeneracji. Program obejmuje także reagowanie na wypadki sportowe i podstawy pierwszej pomocy.
Planowany program
Sprawny Kierowca
Program łączy sprawność i ergonomię z bezpieczeństwem jazdy. Obejmuje koncentrację, ograniczanie skutków zmęczenia i proste działania wspierające komfort podczas prowadzenia pojazdu.
Planowany program
Akademia Zdrowego Stylu Życia
Akademia promuje zrównoważone nawyki związane z odżywianiem, ruchem, snem i regeneracją. Uczestnicy uczą się planować codzienne wybory wspierające profilaktykę i dobre samopoczucie.
Planowany program
Akademia Instruktora Aktywności
Program przygotowuje do prowadzenia zajęć ruchowych dla różnych grup. Obejmuje metodykę, planowanie aktywności, bezpieczeństwo uczestników, dostosowanie ćwiczeń i motywowanie do regularnego ruchu.
i Programy przedstawiono jako planowane obszary działalności Fundacji. Opis nie stanowi informacji o zrealizowanych szkoleniach.
Chcesz porozmawiać o planowanych działaniach?
Skontaktuj się z Fundacją